标签：雪莲果的营养价值

雪莲果也和红薯一样，可以直接生吃，而且很多人一般都会当成水果一样的生吃，雪莲果的果肉比起红薯更加的脆、水份更加多，而且果肉是类似荔枝的半透明颜色，特别的甜。雪莲果比起红薯营养价值也不同，可以补血养血、补气、提高人体的免疫力和增强记忆力等等，对女人来说，雪莲果有很好的美容养颜功效，还能抗衰老；对男人来说，吃雪莲果还可以壮阳，所以大部分年龄阶段的人都可以吃雪莲果。不过雪莲果也有一些禁忌，因为雪莲果偏凉性，一般肠胃不好的人尽量少吃，比较容易拉肚子等。